Marzysz o pięknych, idealnie gładkich nogach? Zastanawiasz się, jakie są domowe sposoby na gładkie stopy? Nie wiesz, czy postawić na ćwiczenia, zdrowe odżywianie, czy może włączyć specjalne kosmetyki i pielęgnację? O skórę nóg warto dbać, ponieważ zdrowo wyglądająca stanowi ozdobę sylwetki każdej kobiety. Sprawdź domowe sposoby na gładką skórę nóg! Zacznij cieszyć się ich kondycją już od dziś!
Podstawa gładkich nóg, czyli dieta i ćwiczenia
Gładka skóra na nogach jest efektem wielu działań, w tym właściwego odżywiania i aktywności fizycznej. W ten sposób organizm jest nawodniony i ma zapewnione składniki odżywcze, co wspomaga usuwanie toksyn. Szczególnie istotne są tutaj witaminy zwiększające elastyczność i gęstość skóry, antyutleniacze, a także substancje nawilżające, odżywiające i regenerujące. Warto więc wymienić witaminę A, C, E oraz K.
Z kolei dzięki ćwiczeniom fizycznym zachowuje się młodzieńczy wygląd nóg. Spada objętość tkanki tłuszczowej, komórki są lepiej dotlenione, redukuje się cellulitis, co jest sposobem na gładką skórę nóg oraz na wzmocnienie i uelastycznienie żył.
Gładka skóra na nogach poprzez peeling
Regularnie wykonywany peeling złuszczający usuwa martwy naskórek, pobudza skórę do produkcji nowych komórek, a także wspomaga wchłanianie składników nakładanych kosmetyków pielęgnacyjnych. W ten sposób można zyskać również gładkie stopy.
Można również wspomóc się masażem szczotką na sucho.
Oprócz tego peeling odsłania włoski rosnące w dalszych warstwach skóry, co jest korzystne podczas depilacji. Efektem jest jędrna, elastyczna i gładka skóra na nogach.
Jakie kosmetyki wybierać do codziennej pielęgnacji skóry na nogach?
W codziennej pielęgnacji nie może zabraknąć preparatów nawilżających skórę z takimi składnikami jak:
- kolagen;
- elastyna;
- masło shea;
- aloes;
- miód
- ceramidy;
- koenzym Q-10;
- glicerynę;
- oleje, olejki, oliwki i inne emolienty.
Dzięki nim skóra staje się nawilżona i odżywiona nawet w głębokich warstwach, ale również bardziej wytrzymała, jędrna i gładka.
Warto wspomnieć także o kwasie hialuronowym. Kosmetyki z kwasem hialuronowym znacznie poprawiają elastyczność i napięcie skóry. Wszystko dlatego, że jest to składnik regenerujący, łagodzący podrażnienia i kojący.
Sposoby na gładkie nogi — prawidłowa depilacja to podstawa gładkich nóg
Depilując nogi maszynką, należy zadbać o ostre ostrza. Dobrym wyborem są dedykowane preparaty do golenia dla kobiet, ponieważ zawierają składniki pozytywnie wpływające na kondycję skóry — nie przesuszają jej i zmiękczają odrastające włoski. Warto również włączyć do pielęgnacji balsamy po goleniu.
Jak widać gładką skórę na nogach może mieć każdy — wystarczy jedynie odpowiednia pielęgnacja.
